Entrain: De perfecte manier om jetlag te verslaan
Entrain is een gratis Android app ontwikkeld door The University of Michigan. Het is ontworpen om gebruikers te helpen hun circadiaanse klok aan te passen en jetlag te overwinnen door wiskundig optimale verlichtingsaanbevelingen te maken. De app geeft aanbevelingen voor wanneer men licht en/of donker moet zoeken op basis van nieuw onderzoek in het tijdschrift PLoS Computational Biology.
Entrain simuleert uw circadiaanse klok op de telefoon en geeft verlichtingsaanbevelingen om u zo snel mogelijk aan te passen aan nieuwe tijdzones en schema's. De app is perfect voor mensen die vaak reizen en last hebben van jetlag. Het is ook handig voor ploegendienstmedewerkers die hun circadiaanse ritme moeten aanpassen. Met Entrain kunt u afscheid nemen van de slaperigheid en vermoeidheid die gepaard gaat met jetlag en ploegendienst.
Entrain is een uitstekende app voor iedereen die zijn slaap-waakcyclus wil optimaliseren. De app is eenvoudig te gebruiken en geeft nauwkeurige aanbevelingen op basis van wetenschappelijk onderzoek. Download Entrain nu om jetlag te overwinnen en gemakkelijk aan te passen aan nieuwe tijdzones.
Beoordelingen about Entrain
Heeft u geprobeerd Entrain? Wees de eerste om uw mening te verlaten!